A prima vista sembra una fede nuziale moderna o un accessorio di design in titanio, ma l’Oura Ring Gen3 è in realtà uno dei laboratori di analisi portatili più avanzati al mondo. Si tratta di uno smart ring (anello intelligente), ovvero un dispositivo indossabile che sostituisce lo smartwatch per chi cerca discrezione.
A differenza di un orologio, l’anello rileva i dati dal dito, un punto in cui i vasi sanguigni sono più superficiali, permettendo una precisione nella lettura del battito cardiaco e dell’ossigenazione superiore a molti dispositivi da polso. Il suo scopo non è mostrarti le notifiche di WhatsApp, ma “leggere” il tuo corpo 24 ore su 24 per dirti quanto sei riposato, quanto sei stressato e come sta reagendo il tuo cuore ai carichi di lavoro.
1. Design e Comfort: 9.5/10
È il punto di forza assoluto. Pesa meno di 6 grammi e, una volta scelta la taglia corretta, ci si dimentica di averlo. È l’unico wearable che puoi indossare a un matrimonio o in sauna senza sfigurare o provare fastidio.
- Pro: Titanio ultraleggero e anallergico.
- Contro: La finitura si graffia se entra in contatto con metalli (manubri della palestra o chiavi).
2. Monitoraggio del Sonno: 10/10
Nel 2026 è ancora il gold standard. Analizza fasi REM, sonno profondo e tempo di addormentamento con una precisione chirurgica. L’app ti fornisce un punteggio di “Sonno” ogni mattina, aiutandoti a capire se quell’ultimo bicchiere di vino o l’allenamento serale hanno rovinato il tuo riposo.
3. Funzionalità Salute (HRV e Temperatura): 9/10
Oura eccelle nella rilevazione della temperatura corporea (utile per prevenire influenze e monitorare il ciclo femminile) e della Variabilità della Frequenza Cardiaca (HRV). Il nuovo punteggio di “Resilienza” ti dice quanto il tuo corpo sia capace di sopportare lo stress a lungo termine.
4. Monitoraggio Fitness: 6.5/10
Non è un dispositivo per atleti professionisti durante l’azione. Sebbene rilevi automaticamente camminate e corse, la mancanza di un display e di un GPS integrato lo rende meno utile di un Apple Watch o di un Garmin per chi vuole vedere il passo al km in tempo reale.
- Miglioramento 2026: Le integrazioni con Strava sono ora molto più fluide.
5. App e Esperienza Utente: 9/10
L’app Oura è un capolavoro di data-visualization. Non ti sommerge di grafici criptici, ma ti parla chiaramente: “Oggi i tuoi livelli di energia sono bassi, prenditela comoda”. È la migliore guida al benessere olistico disponibile.
6. Batteria e Ricarica: 7.5/10
La durata dichiarata è di 7 giorni, ma realisticamente con tutti i sensori attivi (SpO2 incluso) si arriva a 4-5 giorni. Nel 2026, con l’usura della batteria sui modelli acquistati tempo fa, l’autonomia è il punto che soffre di più.
7. Rapporto Qualità/Prezzo e Abbonamento: 5/10
Qui c’è la nota dolente. L’anello costa tra i 250€ e i 350€, ma per accedere ai tuoi dati devi pagare un abbonamento di 5,99€/mese. Senza abbonamento, l’anello ti dà solo tre punteggi base, rendendo l’investimento quasi inutile.
Verdetto Finale: 8.1 / 10
L’Oura Ring Gen3 è lo strumento definitivo per chi vuole conoscere il proprio corpo senza avere un mini-computer luminoso al polso. È imbattibile per il sonno e lo stress, ma l’abbonamento obbligatorio rimane un ostacolo difficile da digerire per molti.