I Bowflex SelectTech 552 (spesso venduti in Europa come 552i) sono tra i manubri regolabili più famosi al mondo, e nel 2026 continuano a essere un pilastro per chi si allena a casa. Dopo anni di test e feedback dagli utenti, ecco una recensione onesta che bilancia i loro punti di forza con i difetti strutturali ormai noti.
I 552 sono perfetti per chi cerca versatilità e velocità in poco spazio. Sono ideali per l’allenamento ipertrofico (bodybuilding) e circuiti HIIT dove i cambi di peso devono essere rapidi. Tuttavia, la loro natura “delicata” li rende meno adatti a chi cerca un attrezzo indistruttibile da lanciare a terra dopo una serie pesante.
Cosa ci piace (Pro)
- Velocità di Selezione: Il sistema a ghiera è imbattibile. Giri la manopola, senti il “click” e hai cambiato peso in meno di 3 secondi. Fondamentale per i drop set o i superset.
- Precisione degli Incrementi: Uno dei rari set che permette micro-incrementi (da 1 kg a inizio scala). Questo è oro colato per esercizi come le alzate laterali o per i piccoli gruppi muscolari.
- Compattezza Imbattibile: Sostituiscono 15 coppie di manubri occupando solo lo spazio di due scatole di scarpe. Nel 2026, con i costi dello spazio abitativo, è un valore aggiunto enorme.
- Silenziosità: Il rivestimento in termoplastica evita lo sferragliare metallico tipico dei pesi in ghisa, perfetto se ti alleni in appartamento ad orari insoliti.
Cosa non ci piace (Contro)
- L’Ingombro Fisso: Anche se selezioni solo 2 kg, il manubrio mantiene la sua lunghezza massima (40 cm). Questo può rendere scomodi alcuni esercizi come i curl o le shoulder press, dove i manubri potrebbero toccarsi o limitare il range di movimento.
- Fragilità Cronica: Il meccanismo interno è fatto di ingranaggi e dischi che non tollerano gli urti. Non lasciarli mai cadere. Nel 2026, molti utenti segnalano che le parti in plastica possono usurarsi o bloccarsi dopo anni di uso intenso (sebbene esistano dischi di ricambio rinforzati).
- Grip Migliorabile: L’impugnatura è gommata ed ergonomica, ma non offre la sensazione di sicurezza della zigrinatura (knurling) dei manubri professionali in acciaio, specialmente se hai le mani sudate.
Specifiche Tecniche
| Caratteristica | Dettaglio |
| Range di Peso | Da 2 kg a 24 kg (o 5-52.5 lbs) |
| Impostazioni | 15 pesi diversi in uno |
| Dimensioni | 40 cm (Lunghezza) x 20 cm (Altezza) |
| Meccanismo | Dial a selezione rapida |
| Garanzia | Solitamente 2 anni sul sistema meccanico |
VOTO FINALE: 8 / 10
Un acquisto quasi obbligato per chi ha poco spazio e vuole allenarsi seriamente in stile Bodybuilding o HIIT. Se però sei un Powerlifter abituato a maltrattare l’attrezzatura, non sono i manubri per te.